ミット打ちから始めるボクシング

格闘技は、日本のみならず世界中で行われている戦いになります。パンチ、蹴り、投げ、絞めなど、戦う技術は多く強さを求めていく競技です。中でも、ボクシングは、パンチを打ち相手と殴り合う競技としてメジャーになります。歴史も古く、素手からグラブを付けて戦うスタイルへ移行しました。ボクシングは、階級が決まっている格闘技であり、体重別に試合を行います。

軽量級、中菱級、重量級まであり、1番重いクラスは100キロ前後です。試合を行う階級に合わせた体重にするため、選手は練習と減量などをします。落とす体重が多いほど、選手にとって過酷になり上手な減量が必要です。そんなボクシングは、ハードなスポーツの1つになりますが魅力もあります。世界チャンピオンになれば、名誉と富を得られるため選手は、目指す事になります。

また、ボクシングは、アマチュアからプロ、体を鍛えるために学ぶ人も増えています。練習は、至ってシンプルであり基本から応用まで指導を受ける事が可能です。練習の1つとしてミット打ちがあり、パンチを連続で打つ事で腕力が付きストレス解消にもなります。ミット打ち等を毎日続ければ、魅力に嵌り楽しくなるはずです。女性も始める人が多くなり、健康やダイエットに役立ちます。